29 octubre, 2018

¿Cómo evitar el mal de altura en tu visita a Puno?

Si estás planeando tu viaje a Perú seguro que hay unas palabras que lees en todos los blogs: mal de altura. Y estas palabras son muchas veces las que más miedo dan a los turistas que llegan hasta nuestro país. ¡Pero no te preocupes! Si visitas Puno, situada a 3827 metros sobre el nivel del mar, para evitar el mal de altura solo tienes que tomar unas medidas que te contamos a continuación.

Pastillas

En todas las farmacias de Lima y Puno encontrarás unas pastillas especiales para combatir el mal de altura. Si tu viaje empieza en Lima, que está situada al lado del mar y donde no sufrirás esta patología, te recomendamos comprarla aquí y así podrás tomarlas el mismo día que vas a Puno.

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Mate de coca

Si el mal de altura es lo que más asusta a los viajeros que llegan a Perú, el mate de coca es una de las cosas que más sorprende. Se trata de una especie de té hecha a base de hojas de coca, una planta típica de Sudamérica que utilizaban los antiguos habitantes de nuestro país como medicina.

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Cuando llegues a Puno verás diferentes tiendas en la que venden estas hojas. Solamente tendrás que ponerlas en agua hirviendo y tomarlas como si fuera un té. Además, en nuestros hoteles siempre hay a disposición de los huéspedes una zona en la que tenemos esta y otras bebidas.

Descanso previo

Una de las claves para que el mal de altura no te afecte es pasar las primeras horas en Puno haciendo actividades que no requieran mucho esfuerzo: dar un paseo por la ciudad, tomar algo en el hotel…

Comida

Otro punto importante para que la altura no te afecte es cuidar las comidas que realices durante tu viaje, en especial el primer día. Intenta tomar alimentos ligeros y fáciles de digerir y evita comidas pesadas como la carne.

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Agua

Algo esencial es llevar siempre agua encima. La altura hace que el cuerpo se deshidrate más rápido por lo que es recomendable tomar agua continuamente.

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Como ves, existen diversas formas de combatir el mal de altura, por lo que no tienes que preocuparte. Sigue estas recomendaciones y tu viaje será perfecto.

Además, en pleno centro de Puno se encuentra Tierra Viva Puno Plaza, donde podrás descansar perfectamente para y adaptarte por completo a la altura de esta ciudad. ¿Quieres conocer nuestras habitaciones? Entra y reserva aquí: www.tierravivahoteles.com/es/